红小豆的营养价值及性能功效 | 灵峰高丽参

2020-12-9 高丽参的功效 | 野生高丽参| 高丽参功效

红小豆的营养价值及性能功效 | 灵峰高丽参

팥 의 영양 가치: 목록 팥 은 식량 중의 '붉 은 진주' 라 고 불 린 다. 이것 은 국민 들 의 생활 을 조절 하 는 영양 식품, 음료 가공 업 의 중요 한 원료 중 하나 이다.

红小豆的营养价值：目录红小豆被誉为粮食中的“红珍珠”，既是调剂人民生活的营养佳品，又是食品、饮料加工业的重要原料之一。


那么关于红小豆的营养价值和适宜人群大家都了解多少呢？

下面随灵峰高丽参来小编一起来看看吧！

红小豆的营养价值：

红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道。
因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有益。它含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红小豆是富含叶酸的食物。

产妇，乳母多吃红小豆有催乳的功效。

1.红小豆同鲤鱼(或鲫鱼)煮汤服食，利水消肿，治脚气甚效，兼治小儿夏日因血热而致的多发性疖肿。2.红小豆120克，煮汤当茶饮，治水肿。

3.红小豆250克煮粥食，可通乳。

4.红小豆微炒，水煎代茶随意饮服，治产后恶露不下，腹痛。

5.治误吞玻璃渣：红小豆适量煮熟，尽量饮服然后再服泻剂，红小豆和玻璃同大便排出。

6.红小豆用水浸软，捣烂，用水或醋或蜂蜜或鸡蛋清适量，调成膏状,外敷患处，治腮腺炎、热疖。

7.红小豆研成粉末，用冷水调敷患处(已溃烂的疮疡，敷在疮口周围，以便排脓)，一日两次，治热毒痈、外伤血肿及扭伤。

8.红小豆粥：红小豆30-50克，水煮至半熟，放入粳米100克同煮粥，以淡食为宜，加白糖调味食用亦可。

有健脾益胃、清热解毒、利水、消肿、通乳作用，适用于水肿病、下肢湿气、小便不利、大便稀薄、身体肥胖、产后乳汁不足等症。

9.茅根红小豆粥：鲜茅根200克(干品用50克)洗净，水煎半小时后去渣，放入粳米200克，同煮粥服食，可治水肿、小便不利等症。