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2022-12-12 一个分享种植花卉，树木，果树苗木的技术经验的网站 养生
补脾养胃粥 【药材】新鲜山药50克。 【食材】小米120克，红枣8枚。 【做法】 步骤1：小米去杂质，淘洗干净;山药去皮，洗净，切片;红枣去核，洗净。 步骤2：砂锅置火上，注入适量水，下入小米，大火煮沸后，加入山药、红枣，转小火至粥黏稠。 【功效】补脾益胃。 【食法】佐餐食用。 [Medicinal materials] 50g fresh yam...标签: 养生
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菠菜人参猪肉饺 【药材】人参6克。 【食材】菠菜1000克，面粉800克，瘦猪肉500克，生姜10克，葱、胡椒粉、花椒粉各5克，生抽50毫升，芝麻油5毫升，食盐10克。 【做法】 步骤1：菠菜择洗干净，去茎留叶，捣成菜泥，加入适量水，搅匀，用纱布包好，挤出绿色莱汁;人参润透，切成薄片，研成细末，备用;姜、葱洗净，切碎。 步骤2：猪肉清水洗净，剁碎，放食盐、生抽、花...标签: 养生
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【药材】莲子100克，银耳20克。 【食材】冰糖5克，桂花卤3克。 【做法】 步骤1：银耳用温水润透，泡发，摘去黄根，洗净，掰成小瓣;莲子清水浸泡，胀发后温水洗净，去心，放入碗内，加适量开水，上屉蒸50分钟左右，取出盛入汤碗待用。 步骤2：锅置中火上，注入适量水，放入银耳略烫一下，捞出，同蒸熟莲子一起盛入汤碗内，锅内加入冰糖、桂花卤，转大火煮沸至冰糖溶化成汁，撇净浮沫，将冰糖汁浇在...标签: 养生
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【药材】炒白扁豆50克。 【食材】粳米80克，红糖10克。 【做法】 步骤1：白扁豆用温水浸泡24小时，粳米淘洗干净。 步骤2：内下入粳米，加水和白扁豆，煮成粥即可。 【功效】健脾养胃、清暑止泻。 适用于脾胃虚弱所致的慢性腹泻、暑湿泻痢、夏季烦渴等症。 【食法】夏秋季早晚食用，加红糖调味。 [Medicinal material] 50 grams of frie...标签: 养生
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【药材】北芪20克。 【食材】枸杞20克，乳鸽1只。 【做法】 步骤1：乳鸽去毛、内脏，洗净切块;北芪、枸杞洗净，润透。 步骤2：乳鸽、北芪、枸杞放入炖盅，隔火炖熟即可。 【功效】适用于疖肿溃破期、局部肿痛减轻、逐渐变软、中央之脓栓溃破脱出、流出脓液、局部形成溃疡等症。 【食法】隔日一次，连用5日，饮汤食鸽肉。 [Medicinal material] 20 gr...标签: 养生
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【药材】百合20克。 【食材】豆腐150克，葱末3克，盐3克，味精1克。 【做法】 步骤1：百合洗净，润透;豆腐洗净，切块。 步骤2：锅加水，放入百合、豆腐、盐、味精，煮熟加入葱末即可。 【功效】润肺止咳、清心安神。适用于肺痨久嗽、咳唾痰血等症。 【食法】每日1次，佐餐食用。 [Medicinal material] 20g lily. [Ingredients...标签: 养生
2022-12-9 一个分享种植花卉，树木，果树苗木的技术经验的网站 养生
【药材】新鲜山药30克，百合15克，白鳝1条。 【食材】生姜5克，五香粉3克，盐2克，料酒10毫升。 【做法】 步骤1：山药去皮，洗净，切块;百合洗净;白鳝开膛去头、内脏，洗净血水，剁块。 步骤2：砂锅置火上，放入山药、百合、白鳝、姜，注入适量的水，大火煮沸后，撇去浮沫，转小火炖40分钟，加盐、五香粉调味即可。 【功效】弱补虚健脾、养心安神。适宜神经衰弱者食用。 【食法】佐餐食用。...标签: 养生
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【药材】莲子15克，百合10克。 【食材】猪瘦肉100克，盐3克。 【做法】 步骤1：莲子去心，洗净，泡透;百合洗净，润透;猪肉洗净。 步骤2：汤煲置火上，入水适量，加入猪肉，大火煮沸后，撇去浮沫，加入莲子、百合，转小火煲至肉烂熟，加盐调味即可。 【功效】清心润肺、益气安神。适宜阴虚所致的干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。 【禁忌】不能与牛奶同服，莲子可加重便秘。 【食法】每日一次。...标签: 养生
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【药材】百合20克。 【食材】龟肉200克，红枣5枚，姜5克，盐2克。 【做法】 步骤1：龟肉洗净，切块;红枣润透，去核，洗净;百合洗净;姜洗净，切片。 步骤2：汤煲置火上，入水适量，下入龟肉、红枣、姜片，大火煮沸后，撇净浮沫，加入百合，转小火煲2小时，加盐调味，即可食用。 【功效】滋阴养血、补心益肾。适用于心肾虚所致的失眠、心烦、心悸等症。 【禁忌】百合性寒，脾胃不佳者慎食。 【...标签: 养生
2022-12-9 一个分享种植花卉，树木，果树苗木的技术经验的网站 养生
【药材】茯苓、芡实、枸杞、白果、桂圆、山楂各10克。 【食材】母鸡1只，花椒3克，盐5克。 【做法】 步骤1：母鸡宰杀后，去毛、内脏、爪，入沸水中汆烫，洗净血水，剁成大块;所有药材研碎，装入纱布袋里，扎口。 步骤2：锅置小火上，入水适量，放入纱布包煎煮1小时，捞去药袋，汤汁倒入碗中，备用。 步骤3：鸡块放入蒸盆中，倒入药汁，上笼蒸2小时至鸡肉烂熟，加胡椒粉、盐调味即可。 【功...标签: 养生